HACER EJERCICIOS PARA PRESERVAR NUESTRA SALUD Y LUCIR BIEN

HACER EJERCICIOS PARA PRESERVAR NUESTRA SALUD Y LUCIR BIEN

Un enfermedad que esta matando a muchas personas y esta afectando los presupuesto de salud de la mayoria de las naciones se refiere a la obesidad, enfermedad que tiene una gran coneccion con nuestas modo de vida, princpalmente con nuesta alimentacion y nuestras rutina, hay que pensar que todo lo que entra por la boca ira a formar parte de nuestro cuerpo ya sea para suplir la energia consumida por nuestras actividades cotidianas y el excedente se acumulara en nuestro cuerpo, en los lugares que esos excedentes se encuentren mas comodos, mayormente en forma muy visible en nuestro abdomen, brazos y caderas, en en forma no visible en nuestras arterias, dificultando nuestra circualacion, con los consecuente inconvenientes que esto produce.

Por eso es muy importante, cuidar y mantener supervision del peso de nuestros niños para prevenir la obesidad desde tempana edad.

La obesidad representa un doble problema, el principal y mas peligroso es que afecta nuestra salud, pues un cuerpo en sobrepeso, funciona con mayor dificultad que un cuerpo que se mantenga con un peso equilibrado, unas de las principales enfermedades que nos trae la obesidad es la diabetes, que es la madre de todas las enfermedades, que va dañando lentamente las funciones de nuestro cuerpo y nos va  matando lentamente, y en muchas ocasiones le produce desmembramientos al cuerpo, tal como dedos, piernas, brazos, etc., tambien se puede producir enfermedades del corazon.

Otro gran problema de la obesida tiene que ver con la lucidez de nuestra figura, desde el punto de vista estetico, pues no es lo mismo un cuerpo esbelto y bien contorneado que un cuerpo sobrepeso.

                         HACER EJERCICIO COMO FORMA DE VIDA

Nuestra rutina de vida, debe incluir hacer ejecicios fisicos de la misma forma como incluimos en nuestra rutina la alimentacion diario, es como establecer un equilibrio entre lo que comemos y las necesidades de consumo de nuestro cuerpo, estando consciente de que con ello contribuimos a nuestra, salud, polongando el disfrute de nuestra vida y de nuestra figura.